Мир бега обратил внимание на компрессионные носки, полагая, что вышеупомянутые преимущества решат все проблемы при беге. Но как это предположение подтверждается? Может ли компрессионная терапия поднять вашу работоспособность на новый уровень?
Компрессионные носки отлично подходят для увеличения кровотока и могут дать вам огромные преимущества во время обычного бега. Но если вы думаете, что компрессионные носки — чудодейственное средство от бегущей боли, не надейтесь.
Хотя компрессионная терапия может быть эффективной для некоторых бегунов, компрессионные носки не могут помочь при любых травмах или состояниях. Если вы испытываете боль во время бега, запишитесь на прием к врачу для оценки любого типа травмы. Компрессионные носки для бега могут значительно облегчить симптомы, но они не помогут вам исправить вредные беговые привычки.
Конечно, наличие в сумке пары компрессионных носков для бега может помочь вам восстановиться после тяжелого бега, сохранить силы на последних милях марафона, а также может использоваться в качестве профилактической меры для замедления отека, но не Обязательно приобретите пару носков, чтобы сделать ваши пробежки менее болезненными.